Mirisi za raspoloženje

Sinoć sam bila jako nervozna pa sam se odlučila opustiti kupkom s mirisom lavande i onda mi je palo na pamet da bih mogla napisati ponešto o mirisima i o tome kako pojedini utječu na naše raspoloženje.

Osobno ih (uz gelove za tuširanje koje isto biram prema raspoloženju) najčešće koristim u obliku eteričnih ulja koje koristim u aroma lampici.



via
Eterična ulja su smjese hlapivih, biološki aktivnih spojeva dobivenih iz biljnog materijala destilacijom ili tiještenjem. Što se tiče odabira prilikom kupnje eteričnih ulja, birajte ona dobivena tiješnjenjem jer ona dobivena industrijskom destilacijom (pri visokim temperaturama) nemaju terapeutski učinak poput onih tiješnjenih.

Iako neću pisati o upotrebi eteričnih ulja u njezi kože jer se u to nimalo ne razumijem, napisati ću i nekoliko riječi o tome. Eterična ulja zbog malih molekula i lipofilnosti kroz kožu jako brzo ulaze u organizam. Iz tog razloga se ne preporuča nanositi na kožu čisto eterično ulje, nego ga pomiješati s biljnim uljem kako bismo smanjili potencijalno oštećenje kože, kao i da bismo spriječili prenagli ulazak eteričnog ulja u organizam.



via
Izbor eteričnih ulja je uistinu velik i najviše ovisi o osobnim preferencijama, pa ću se osim mojih favorita dotaknuti još nekih koji bi vam mogli biti zanimljivi.

Eukaliptus - izvrstan je kod anksioznosti, a i dobar je i za povećanje seksualne želje

Jasmin - jasmin je poznati afrodizijak, pa se koristi i u te svrhe i u aromalampi, a osim toga utječe na um i emocije i oslobađa osobe straha i sputanosti.

Kamilica - kao što se i čaj od kamilice smatra umirujućim, tako se smatra i eterično ulje kamilice. Ona opušta, te smanjuje napetost i uznemirenost.

Lavanda - nju sam već spomenula, ona je poznata po tome da umiruje te oslobađa od oslobađa frustracija i razdražljivosti. Ovaj miris mi je najomiljeniji kada sam napeta i kad trebam opuštanje. Na mene uistinu djeluje umirujuće i kad god se trebam opustiti, palim lampicu i sipam lavandu.

Limun - Svojim laganim osvježavajućim mirisom razbistruje um, smanjuje mentalnu i emotivnu pretrpanost i pomaže da odbacimo ono što nam ne treba. Ovo ulje sam često koristila (kao i ono slijedeće) pri većim mentalnim naporima gdje mi je trebala veća budnost.

Limunska metvica - ima stimulirajuće djelovanje kod umora i iscrpljenosti, osobno sam jako voljela koristiti upravo ovo ulje u dugim noćima kad sam trebala puno učiti. Treba ju razlikovati od "obične" metvice kod koje treba više paziti jer male doze metvice smiruju, veće stimuliraju, a prevelike doze uzrokuju nemir. Iz tog razloga ju osobno izbjegavam.

Mandarina - eterično ulje mandarine je jedno od onih osvježavajućih eteričnih ulja koje ima sposobnost da razbudi osobu i napuni je pozitivnom energijom. Isto tako se koristi kod tretiranja noćnih mora i strahova kod djece. Ovo je još jedno od ulja koja su izvrsna pri većim mentalnim naporima zbog tog "podizanja" koje je karakteristično za citrusne mirise.

Melisa - iako melisu imam običaj koristiti kao čaj, a ne njeno eterično ulje, odlučila sam ju isto uvrstiti ovdje. Ona je (u oba oblika - i kao čaj i kao eterično ulje) izvrsna jer smiruje i preporuča se kod stanja velikog stresa, pa je posebno popularna kod managera, pa se tako proizvode i "menadžerski čajevi" čiji je glavni sastojak upravo melisa.

Ylang-ylang - meni osobno jedan od najfinijih mirisa što se tiče eteričnih ulja ♥ inače je izvrsno za osobe u depresiji,a preporučuje se kod seksualnih problema, odnosno osobama koje imaju smanjenu seksualnu želju. Iako nije psihološki aktivno u smislu stvaranja seksualne reakcije, euforična i opuštajuća svojstva ulja vjerojatno pomažu u stvaranju poticajnog ozračja.

Ukratko sam vam popisala svoja omiljena eterična ulja (kao i još poneko koje bi vam moglo biti zanimljivo) koja volim koristiti kod popravljanja raspoloženja, a sad me zanimaju vaša iskustva? Koristite li eterična ulja? Kako vi podižete raspoloženje?